10.4 km | 01:22:54 | 08:00/km日期: 2024-09-19 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'07" / 06'23" / 05'53" / 12'19" / 08'20" / 05'10" / 05'04" / 12'39" / 08'00" / 06'28" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+07'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'37" (+10'34") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'23" | 00:13'30" |
| 3 | 05'53" | 00:19'23" |
| 4 | 12'19" | 00:31'42" |
| 5 | 08'20" | 00:40'02" |
| 6 | 05'10" | 00:45'12" |
| 7 | 05'04" | 00:50'16" |
| 8 | 12'39" | 01:02'55" |
| 9 | 08'00" | 01:10'55" |
| 10 | 06'28" | 01:17'23" |
| 10.4 | 15'36" | 01:22'54" |
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