8.5 km | 00:57:04 | 06:40/km日期: 2024-09-19 05:50 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'31" / 06'11" / 07'07" / 07'17" / 07'26" / 07'21" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'58") | 537 / 8537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.18 km 
ASICS GT-2000(12) 累積 :
665.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 06'31" | 00:18'46" |
| 4 | 06'11" | 00:24'57" |
| 5 | 07'07" | 00:32'04" |
| 6 | 07'17" | 00:39'21" |
| 7 | 07'26" | 00:46'47" |
| 8 | 07'21" | 00:54'08" |
| 8.5 | 07'02" | 00:57'55" |
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