9.4 km | 01:13:48 | 07:53/km日期: 2024-09-19 05:36 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'59" / 06'58" / 07'43" / 07'01" / 08'41" / 10'38" / 13'27" / 07'04" / 06'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'21" (+03'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 356 / 9356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.94 km 
Adidas Boston 10 累積 :
691.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'58" | 00:13'57" |
| 3 | 07'43" | 00:21'40" |
| 4 | 07'01" | 00:28'41" |
| 5 | 08'41" | 00:37'22" |
| 6 | 10'38" | 00:48'00" |
| 7 | 13'27" | 01:01'27" |
| 8 | 07'04" | 01:08'31" |
| 9 | 06'29" | 01:15'00" |
| 9.4 | 05'20" | 01:16'54" |
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