7.1 km | 00:50:42 | 07:09/km日期: 2024-09-17 20:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'08" / 06'55" / 07'14" / 07'10" / 06'27" / 07'05" / 07'13" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'11") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'55" | 00:15'03" |
| 3 | 07'14" | 00:22'17" |
| 4 | 07'10" | 00:29'27" |
| 5 | 06'27" | 00:35'54" |
| 6 | 07'05" | 00:42'59" |
| 7 | 07'13" | 00:50'12" |
| 7.1 | 06'37" | 00:50'43" |
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