7.0 km | 00:43:09 | 06:08/km日期: 2024-09-19 17:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'13" / 06'09" / 06'15" / 06'14" / 05'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.61 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 06'13" | 00:18'27" |
| 4 | 06'09" | 00:24'36" |
| 5 | 06'15" | 00:30'51" |
| 6 | 06'14" | 00:37'05" |
| 7 | 05'55" | 00:43'00" |
| 7.0 | 04'41" | 00:43'06" |
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