7.1 km | 00:59:51 | 08:26/km日期: 2024-09-16 18:52 - 平均心率: 106 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'14" / 08'02" / 08'04" / 08'27" / 08'53" / 08'16" / 08'32" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'20" (+06'18") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'02" | 00:16'16" |
| 3 | 08'04" | 00:24'20" |
| 4 | 08'27" | 00:32'47" |
| 5 | 08'53" | 00:41'40" |
| 6 | 08'16" | 00:49'56" |
| 7 | 08'32" | 00:58'28" |
| 7.1 | 14'12" | 00:59'51" |
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