10.2 km | 01:15:35 | 07:26/km日期: 2024-09-16 16:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'56" / 08'53" / 06'40" / 07'22" / 07'30" / 07'30" / 07'44" / 06'13" / 07'15" / 08'30" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'38") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'53" | 00:15'49" |
| 3 | 06'40" | 00:22'29" |
| 4 | 07'22" | 00:29'51" |
| 5 | 07'30" | 00:37'21" |
| 6 | 07'30" | 00:44'51" |
| 7 | 07'44" | 00:52'35" |
| 8 | 06'13" | 00:58'48" |
| 9 | 07'15" | 01:06'03" |
| 10 | 08'30" | 01:14'33" |
| 10.2 | 06'49" | 01:15'35" |
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