8.2 km | 01:15:23 | 09:12/km日期: 2024-09-17 05:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'15" / 09'18" / 09'25" / 12'40" / 12'35" / 11'51" / 10'10" / 09'11" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+00'09") | 180 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'18" | 00:18'33" |
| 3 | 09'25" | 00:27'58" |
| 4 | 12'40" | 00:40'38" |
| 5 | 12'35" | 00:53'13" |
| 6 | 11'51" | 01:05'04" |
| 7 | 10'10" | 01:15'14" |
| 8 | 09'11" | 01:24'25" |
| 8.2 | 09'36" | 01:26'09" |
留言 
展開計圈分析
