5.0 km | 00:22:22 | 04:27/km日期: 2024-09-17 21:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3918 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 04'21" / 04'20" / 04'30" / 04'29" / 04'33" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'01") | 1002 / 1002 | 171 / 133 |
| 2 | | 04'20" | 1002 / 2004 | 174 / 131 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3004 | 175 / 126 |
| 4 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 4005 | 176 / 125 |
| 5 | | 04'34" (+00'14") | 1002 / 5007 | 177 / 123 |
| 6 | | 05'20" (+01'00") | 12 / 5019 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'20" | 00:08'41" |
| 3 | 04'30" | 00:13'11" |
| 4 | 04'29" | 00:17'40" |
| 5 | 04'33" | 00:22'13" |
| 5.0 | 07'34" | 00:22'22" |
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