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    Allen Huang 新北市
    ID 748
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Huang
    176.5 km | 12:46:02 | 13.8 km/h
    日期: 2013-09-11 07:01 - 總爬升: 941 m - 地點: 高雄至台東 - 平均心率: 123 - 卡路里: 5064 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 1062.14 km SCOTT ADDICT R
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Hanmin, FrancisLee 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.61.9 %
    214.5-0.6 %
    38.0-0.6 %
    417.3-0.4 %
    516.6-0.4 %
    618.8-0.2 %
    711.2-0.6 %
    825.0-0.6 %
    917.0-0.3 %
    1017.2-0.1 %
    1119.7-0.2 %
    1214.8-0.1 %
    1313.8-0.2 %
    1427.1-0.2 %
    1518.8-0.1 %
    1622.0-0.1 %
    1725.2-0.1 %
    1826.11.0 %
    1917.7-0.2 %
    2021.1-0.8 %
    2118.4-0.4 %
    2219.5-0.2 %
    2319.9-0.3 %
    2425.51.3 %
    2523.12.5 %
    2627.3-0.1 %
    2731.3-1.1 %
    2822.2-0.1 %
    2924.5-0.2 %
    3026.31.0 %
    3111.4-1.3 %
    3215.81.0 %
    3317.7-0.1 %
    346.6-0.2 %
    3513.91.5 %
    3610.8-0.4 %
    3729.0-0.4 %
    3831.91.0 %
    3924.80.0 %
    4024.7-0.2 %
    4119.8-0.1 %
    424.11.5 %
    4323.81.4 %
    4430.3-0.2 %
    4528.61.0 %
    4623.21.0 %
    4728.81.0 %
    4823.41.0 %
    4922.61.0 %
    506.5-0.2 %
    5128.1-0.4 %
    5225.4-0.3 %
    5319.1-0.3 %
    547.03.0 %
    5525.01.7 %
    5625.9-1.4 %
    5730.5-0.5 %
    5825.0-1.1 %
    5920.31.0 %
    6020.8-0.2 %
    6118.81.0 %
    6223.11.7 %
    6318.8-0.8 %
    6425.91.0 %
    6521.21.8 %
    6626.9-0.9 %
    6726.7-0.2 %
    6821.31.0 %
    6924.7-0.7 %
    7024.71.0 %
    7129.0-0.1 %
    7221.61.0 %
    7322.82.0 %
    7423.5-0.7 %
    7513.43.0 %
    7615.43.3 %
    772.7-1.3 %
    7817.71.8 %
    7911.92.8 %
    8014.62.0 %
    8116.91.4 %
    8218.02.2 %
    8314.82.8 %
    8414.33.2 %
    8519.3-1.2 %
    8614.13.0 %
    8715.92.9 %
    8815.12.8 %
    8915.53.5 %
    9014.52.6 %
    9111.72.8 %
    9210.44.1 %
    939.93.3 %
    948.75.6 %
    959.33.5 %
    961.35.0 %
    9712.25.6 %
    989.34.2 %
    9927.1-3.9 %
    10025.7-3.2 %
    10140.9-4.3 %
    10232.1-2.3 %
    10337.5-4.3 %
    10437.5-4.3 %
    10538.3-3.7 %
    10637.5-4.8 %
    10740.0-6.7 %
    10840.9-4.7 %
    1092.0-3.4 %
    11024.5-1.2 %
    11120.61.4 %
    11221.1-0.9 %
    11322.4-0.2 %
    11419.51.3 %
    11521.1-0.6 %
    11620.71.2 %
    11720.0-0.4 %
    11817.8-0.5 %
    11920.51.7 %
    12019.1-0.4 %
    1217.93.4 %
    12211.53.1 %
    1237.8-3.2 %
    12428.3-2.9 %
    12520.02.0 %
    12619.3-0.8 %
    12713.4-0.4 %
    12821.6-0.4 %
    12921.1-0.4 %
    13016.02.2 %
    13120.7-1.0 %
    13210.71.5 %
    1339.9-0.2 %
    13414.12.2 %
    13518.3-1.6 %
    1365.0-0.7 %
    13714.43.7 %
    13831.6-4.6 %
    13915.43.4 %
    14013.33.1 %
    14113.33.2 %
    14213.82.6 %
    14318.2-2.9 %
    14438.3-3.7 %
    14530.8-3.3 %
    14630.3-3.1 %
    14713.81.9 %
    14814.8-1.3 %
    14920.7-0.2 %
    1503.1-1.8 %
    1516.31.8 %
    15224.2-1.0 %
    15316.24.1 %
    15414.23.9 %
    15523.4-2.8 %
    15646.8-3.7 %
    15726.5-0.2 %
    15824.0-0.4 %
    15923.4-0.3 %
    16015.71.9 %
    16116.21.0 %
    16215.32.0 %
    16319.8-2.0 %
    16423.81.0 %
    1657.51.0 %
    16620.51.0 %
    16719.52.0 %
    16820.8-0.9 %
    16916.4-0.6 %
    17016.91.0 %
    17117.11.2 %
    17217.6-0.1 %
    17316.2-0.2 %
    17414.11.2 %
    1751.73.5 %
    17616.6-0.2 %
    176.59.7-0.8 %

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