7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2024-09-19 18:43 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'38" / 06'51" / 05'21" / 06'45" / 05'47" / 06'06" / 05'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.17 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'51" | 00:13'29" |
| 3 | 05'21" | 00:18'50" |
| 4 | 06'45" | 00:25'35" |
| 5 | 05'47" | 00:31'22" |
| 6 | 06'06" | 00:37'28" |
| 7 | 05'23" | 00:42'51" |
| 7.0 | 04'22" | 00:42'54" |
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