揪古意 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

揪古意嘉義
ID 810851

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7.8 km | 00:53:02 | 06:48/km

日期: 2024-09-14 05:47 - 地點: 嘉義體育場 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9

Pace: 08'00" / 07'21" / 07'25" / 07'06" / 06'56" / 06'24" / 05'55" / 04'58" /

嘉義

揪古意

·

基本訓練

9月累積里程 : 209.13 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'21"	00:15'21"
3	07'25"	00:22'46"
4	07'06"	00:29'52"
5	06'56"	00:36'48"
6	06'24"	00:43'12"
7	05'55"	00:49'07"
7.8	04'59"	00:53'03"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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