7.2 km | 00:37:05 | 05:09/km日期: 2024-09-11 20:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.2
Pace: 04'27" / 04'29" / 05'55" / 05'15" / 05'24" / 05'26" / 04'34" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'04") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'08" (+00'18") | 396 / 792 |
| 3 | | 06'23" (+02'33") | 417 / 1210 |
| 4 | | 03'54" (+00'04") | 403 / 1613 |
| 5 | | 03'56" (+00'06") | 408 / 2022 |
| 6 | | 20'17" (+16'27") | 41 / 2063 |
| 7 | | 06'14" (+02'24") | 422 / 2486 |
| 8 | | 03'56" (+00'06") | 405 / 2892 |
| 9 | | 03'57" (+00'07") | 409 / 3302 |
| 10 | | 07'00" (+03'10") | 427 / 3729 |
| 11 | | 03'58" (+00'08") | 402 / 4131 |
| 12 | | 03'53" (+00'03") | 404 / 4536 |
| 13 | | 07'26" (+03'36") | 418 / 4955 |
| 14 | | 03'55" (+00'05") | 404 / 5360 |
| 15 | | 03'58" (+00'08") | 402 / 5762 |
| 16 | | 15'19" (+11'29") | 76 / 5838 |
| 17 | | 06'59" (+03'09") | 409 / 6248 |
| 18 | | 03'50" | 414 / 6663 |
| 19 | | 03'59" (+00'09") | 403 / 7066 |
| 20 | | 12'22" (+08'32") | 132 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.88 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'29" | 00:08'56" |
| 3 | 05'55" | 00:14'51" |
| 4 | 05'15" | 00:20'06" |
| 5 | 05'24" | 00:25'30" |
| 6 | 05'26" | 00:30'56" |
| 7 | 04'34" | 00:35'30" |
| 7.2 | 09'36" | 00:37'25" |
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