5.1 km | 00:39:24 | 07:46/km日期: 2016-09-12 22:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 09'26" / 07'36" / 08'15" / 08'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'26" | 00:16'43" |
| 3 | 07'36" | 00:24'19" |
| 4 | 08'15" | 00:32'34" |
| 5 | 08'12" | 00:40'46" |
| 5.1 | 06'29" | 00:41'12" |
留言 
