10.0 km | 01:16:56 | 07:40/km日期: 2016-09-30 09:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'12" / 07'48" / 07'36" / 07'38" / 07'39" / 07'39" / 07'40" / 07'41" / 07'39" / 07'13" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'48" | 00:16'00" |
| 3 | 07'36" | 00:23'36" |
| 4 | 07'38" | 00:31'14" |
| 5 | 07'39" | 00:38'53" |
| 6 | 07'39" | 00:46'32" |
| 7 | 07'40" | 00:54'12" |
| 8 | 07'41" | 01:01'53" |
| 9 | 07'39" | 01:09'32" |
| 10 | 07'13" | 01:16'45" |
| 10.0 | 06'46" | 01:16'57" |
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