5.9 km | 00:45:17 | 07:40/km日期: 2024-09-09 21:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'47" / 06'45" / 06'14" / 06'09" / 06'22" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'42" (+15'39") | 230 / 230 |
| 2 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 1230 |
| 3 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 2230 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3230 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 122 / 3352 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 4352 |
| 7 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 5352 |
| 8 | | 06'42" (+00'39") | 354 / 5707 |
| 9 | | 26'09" (+20'06") | 191 / 5898 |
| 10 | | 01:39'49" (+33'46") | 2 / 5901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 06'45" | 00:16'32" |
| 3 | 06'14" | 00:22'46" |
| 4 | 06'09" | 00:28'55" |
| 5 | 06'22" | 00:35'17" |
| 5.9 | 11'08" | 00:45'20" |
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