5.4 km | 00:36:11 | 06:44/km日期: 2024-09-12 18:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'45" / 06'32" / 06'35" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.08 km 
HOKA Clifton 9 橘 累積 :
275.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 06'45" | 00:20'42" |
| 4 | 06'32" | 00:27'14" |
| 5 | 06'35" | 00:33'49" |
| 5.4 | 06'24" | 00:36'12" |
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