8.0 km | 00:57:47 | 07:11/km日期: 2024-09-09 05:20 - 平均心率: 103 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'31" / 06'56" / 06'46" / 06'59" / 07'36" / 07'09" / 07'35" / 07'01" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'56" | 00:14'27" |
| 3 | 06'46" | 00:21'13" |
| 4 | 06'59" | 00:28'12" |
| 5 | 07'36" | 00:35'48" |
| 6 | 07'09" | 00:42'57" |
| 7 | 07'35" | 00:50'32" |
| 8 | 07'01" | 00:57'33" |
| 8.0 | 06'37" | 00:57'46" |
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