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何惠姬
宜蘭
ID 288428
66 位追隨者
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何惠姬
6 H
|
45.0 km
|
07:59/km
|
第4馬
斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對
官方成績
日期
2016-08-27
成績
45.01 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:59/km
日期:
2016-08-27 16:59
-
卡路里:
1716 Cal
-
總步數:
56458
-
平均步頻:
152
-
平均步幅:
79 cm
-
溫度:
31°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'39"
(06'39")
06'38" (+00'02")
1001 / 1001
187 / 80
2
06'39"
(13'18")
06'36"
1005 / 2006
184 / 82
3
07'23"
(20'41")
07'20" (+00'44")
1004 / 3011
172 / 78
4
06'44"
(27'25")
06'40" (+00'04")
1007 / 4019
192 / 77
5
07'08"
(34'33")
07'05" (+00'29")
1004 / 5024
180 / 78
展開計圈分析
6
07'25"
(41'58")
07'20" (+00'44")
1009 / 6033
173 / 78
7
07'31"
(49'29")
07'28" (+00'52")
1006 / 7040
172 / 77
8
07'32"
(57'01")
07'27" (+00'51")
1009 / 8049
165 / 81
9
07'05"
(01:04'06")
07'01" (+00'25")
1009 / 9059
181 / 78
10
08'11"
(01:12'17")
08'09" (+01'33")
1003 / 10062
154 / 79
11
07'34"
(01:19'51")
07'31" (+00'55")
1004 / 11067
173 / 76
12
07'46"
(01:27'37")
07'44" (+01'08")
1002 / 12069
162 / 79
13
06'59"
(01:34'36")
06'55" (+00'19")
1007 / 13077
191 / 75
14
08'05"
(01:42'41")
08'00" (+01'24")
1010 / 14087
158 / 79
15
07'55"
(01:50'36")
07'51" (+01'15")
1007 / 15095
160 / 79
16
08'25"
(01:59'01")
08'21" (+01'45")
1007 / 16102
151 / 79
17
07'39"
(02:06'40")
07'36" (+01'00")
1005 / 17107
166 / 79
18
09'04"
(02:15'44")
09'00" (+02'24")
1006 / 18113
139 / 79
19
08'19"
(02:24'03")
08'18" (+01'42")
1000 / 19114
157 / 76
20
07'59"
(02:32'02")
07'55" (+01'19")
1008 / 20122
149 / 84
21
07'10"
(02:39'12")
07'09" (+00'33")
1001 / 21123
181 / 76
22
08'57"
(02:48'09")
08'53" (+02'17")
1006 / 22130
143 / 78
23
08'41"
(02:56'50")
08'38" (+02'02")
1005 / 23135
146 / 78
24
09'28"
(03:06'18")
09'24" (+02'48")
1006 / 24142
130 / 81
25
09'02"
(03:15'20")
09'00" (+02'24")
1002 / 25144
137 / 80
26
07'26"
(03:22'46")
07'26" (+00'50")
1000 / 26144
171 / 78
27
09'13"
(03:31'59")
09'12" (+02'36")
1001 / 27146
137 / 79
28
09'22"
(03:41'21")
09'18" (+02'42")
1005 / 28152
132 / 81
29
09'16"
(03:50'37")
09'11" (+02'35")
1007 / 29160
130 / 83
30
07'21"
(03:57'58")
07'19" (+00'43")
1003 / 30163
175 / 77
31
07'39"
(04:05'37")
07'37" (+01'01")
1003 / 31166
169 / 77
32
09'03"
(04:14'40")
09'01" (+02'25")
1002 / 32168
132 / 83
33
09'07"
(04:23'47")
09'03" (+02'27")
1006 / 33174
127 / 86
34
07'30"
(04:31'17")
07'27" (+00'51")
1005 / 34180
173 / 77
35
07'29"
(04:38'46")
07'26" (+00'50")
1005 / 35185
164 / 81
36
08'24"
(04:47'10")
08'24" (+01'48")
1000 / 36185
152 / 78
37
07'42"
(04:54'52")
07'38" (+01'02")
1008 / 37194
165 / 79
38
08'09"
(05:03'01")
08'06" (+01'30")
1005 / 38200
150 / 82
39
07'21"
(05:10'22")
07'17" (+00'41")
1008 / 39208
186 / 73
40
08'40"
(05:19'02")
08'37" (+02'01")
1004 / 40212
142 / 81
41
07'47"
(05:26'49")
07'44" (+01'08")
1004 / 41217
166 / 77
42
07'22"
(05:34'11")
07'22" (+00'46")
1000 / 42217
175 / 77
43
07'17"
(05:41'28")
07'14" (+00'38")
1004 / 43222
178 / 77
44
09'07"
(05:50'35")
09'01" (+02'25")
1010 / 44232
130 / 85
45
20'10"
(06:10'45")
20'06" (+13'30")
1002 / 45235
33 / 148
46
00'09"
(06:10'54")
53'34" (+46'58")
2 / 45238
40 / 46
47
00'12"
(06:11'06")
01:13'58" (+07'22")
2 / 45241
40 / 33
48
00'12"
(06:11'18")
57'43" (+51'07")
3 / 45244
30 / 57
8月累積里程 :
131.10 km
GPX 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
黃國棟
和其他
2
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
06'39"
00:13'18"
3
07'23"
00:20'41"
4
06'41"
00:27'22"
5
07'11"
00:34'33"
6
07'21"
00:41'54"
7
07'31"
00:49'25"
8
07'32"
00:56'57"
9
07'05"
01:04'02"
10
08'11"
01:12'13"
11
07'33"
01:19'46"
12
07'47"
01:27'33"
13
06'58"
01:34'31"
14
08'05"
01:42'36"
15
07'55"
01:50'31"
16
08'25"
01:58'56"
17
07'36"
02:06'32"
18
09'04"
02:15'36"
19
08'23"
02:23'59"
20
07'55"
02:31'54"
21
07'03"
02:38'57"
22
09'04"
02:48'01"
23
08'41"
02:56'42"
24
09'28"
03:06'10"
25
09'02"
03:15'12"
26
07'26"
03:22'38"
27
09'13"
03:31'51"
28
09'18"
03:41'09"
29
09'12"
03:50'21"
30
07'20"
03:57'41"
31
07'44"
04:05'25"
32
09'03"
04:14'28"
33
08'57"
04:23'25"
34
07'40"
04:31'05"
35
07'29"
04:38'34"
36
08'24"
04:46'58"
37
07'38"
04:54'36"
38
07'48"
05:02'24"
39
07'42"
05:10'06"
40
08'40"
05:18'46"
41
07'47"
05:26'33"
42
07'24"
05:33'57"
43
07'15"
05:41'12"
44
09'03"
05:50'15"
45
19'56"
06:10'11"
45.0
86'53"
06:11'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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6 H | 45.0 km | 07:59/km | 第4馬
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