4.2 km | 00:46:39 | 11:06/km日期: 2024-09-04 23:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 09'59" / 11'58" / 10'18" / 11'11" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+02'50") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 11'58" | 00:21'57" |
| 3 | 10'18" | 00:32'15" |
| 4 | 11'11" | 00:43'26" |
| 4.2 | 12'58" | 00:46'02" |
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