6.9 km | 01:04:56 | 09:26/km日期: 2015-11-14 18:17 - 地點: 健身工廠頭份尚順店 - 平均心率: 136 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 10'18" / 08'13" / 08'32" / 09'26" / 08'39" / 09'06" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+03'57") | 880 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.66 km 
Asics KAYANO 21-Bule 累積 :
1004.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 08'13" | 00:18'31" |
| 3 | 08'32" | 00:27'03" |
| 4 | 09'26" | 00:36'29" |
| 5 | 08'39" | 00:45'08" |
| 6 | 09'06" | 00:54'14" |
| 6.9 | 12'10" | 01:04'57" |
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