3.6 km | 00:33:51 | 09:17/km日期: 2024-09-29 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'50" / 10'52" / 08'32" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 643 / 3643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'52" | 00:20'42" |
| 3 | 08'32" | 00:29'14" |
| 3.6 | 07'16" | 00:33'55" |
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