6.0 km | 00:38:51 | 06:28/km日期: 2016-09-07 18:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'47" / 06'21" / 06'16" / 06'19" / 06'30" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'24") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'47" | 00:13'23" |
3 | 06'21" | 00:19'44" |
4 | 06'16" | 00:26'00" |
5 | 06'19" | 00:32'19" |
6 | 06'30" | 00:38'49" |
6.0 | 04'35" | 00:38'51" |