5.3 km | 01:08:23 | 12:50/km日期: 2024-09-01 05:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
Pace: 14'09" / 11'12" / 13'08" / 13'40" / 12'28" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+00'29") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.66 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
405.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 11'12" | 00:25'21" |
| 3 | 13'08" | 00:38'29" |
| 4 | 13'40" | 00:52'09" |
| 5 | 12'28" | 01:04'37" |
| 5.3 | 11'42" | 01:08'24" |
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