8.1 km | 00:54:06 | 06:39/km日期: 2016-09-08 05:21 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 06'25" / 06'15" / 06'18" / 08'07" / 06'20" / 06'21" / 06'25" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'41") | 130 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.78 km 
Skechers GoRun Ride 5 累積 :
1324.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'25" | 00:12'29" |
| 3 | 06'15" | 00:18'44" |
| 4 | 06'18" | 00:25'02" |
| 5 | 08'07" | 00:33'09" |
| 6 | 06'20" | 00:39'29" |
| 7 | 06'21" | 00:45'50" |
| 8 | 06'25" | 00:52'15" |
| 8.1 | 06'54" | 00:53'09" |
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