林瑞銘 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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8.3 km | 00:44:28 | 05:23/km

日期: 2016-09-07 19:53 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'39" / 05'15" / 05'23" / 05'08" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 05'19" / 05'32" /

9月累積里程 : 116.66 km

ASICS TARTHER TJR070 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Mike Chang, 劉慶瑞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'15"	00:10'54"
3	05'23"	00:16'17"
4	05'08"	00:21'25"
5	05'24"	00:26'49"
6	05'24"	00:32'13"
7	05'33"	00:37'46"
8	05'19"	00:43'05"
8.3	05'31"	00:44'28"

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