10.4 km | 01:18:14 | 07:32/km日期: 2024-09-01 13:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'45" / 07'25" / 12'13" / 05'42" / 05'57" / 07'10" / 07'45" / 09'35" / 11'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.39 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
140.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 07'25" | 00:25'29" |
| 5 | 12'13" | 00:37'42" |
| 6 | 05'42" | 00:43'24" |
| 7 | 05'57" | 00:49'21" |
| 8 | 07'10" | 00:56'31" |
| 9 | 07'45" | 01:04'16" |
| 10 | 09'35" | 01:13'51" |
| 10.4 | 11'54" | 01:18'14" |
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