7.0 km | 00:44:35 | 06:21/km日期: 2024-08-30 08:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'38" / 05'49" / 06'28" / 06'17" / 06'31" / 06'40" / 06'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'54") | 544 / 1544 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 907 / 2451 |
| 4 | | 10'53" (+05'38") | 183 / 2635 |
| 5 | | 05'15" | 950 / 3585 |
| 6 | | 10'51" (+05'36") | 184 / 3770 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 943 / 4713 |
| 8 | | 12'49" (+07'34") | 155 / 4869 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 926 / 5796 |
| 10 | | 13'27" (+08'12") | 148 / 5945 |
| 11 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 6945 |
| 12 | | 06'06" (+00'51") | 8 / 6954 |
| 13 | | 08'43" (+03'28") | 59 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'49" | 00:12'27" |
| 3 | 06'28" | 00:18'55" |
| 4 | 06'17" | 00:25'12" |
| 5 | 06'31" | 00:31'43" |
| 6 | 06'40" | 00:38'23" |
| 7 | 06'47" | 00:45'10" |
| 7.0 | 06'06" | 00:45'15" |
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