Tony Wang 2024/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Wang 宜蘭
ID 47553

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5.0 km | 00:52:22 | 10:28/km

日期: 2024-08-30 08:18 - 地點: 宜蘭縣冬山鄉梅花湖環湖步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82.1

Pace: 11'22" / 07'57" / 11'09" / 10'13" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 5.00 km

New Balance MS327LAB 累積 : 20.4 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	07'57"	00:19'19"
3	11'09"	00:30'28"
4	10'13"	00:40'41"
5.0	11'44"	00:52'24"

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