黃呈任 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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24.2 km | 02:56:04 | 07:17/km

日期: 2016-09-04 06:05 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'44" / 06'32" / 05'20" / 07'08" / 07'56" / 08'04" / 09'44" / 12'16" / 08'24" / 07'08" / 06'36" / 16'48" / 18'12" / 05'32" / 05'44" / 04'40" / 04'28" / 04'40" / 04'32" / 04'20" / 05'48" / 04'36" / 05'20" / 04'48" / 04'14" /

南投

黃呈任

·

竹山重訓晨練---桶頭番仔田
總爬升843m

9月累積里程 : 269.97 km

asics TMM453-0190 累積 : 1313.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃呈任, 和其他 14 人說推

·

葉竹山一群怪物，會操暑人，不跟你們跑。。。

2016-09-05 09:44 ·

1 個人推

黃呈任一起來啦！走很大

2016-09-06 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	05'20"	00:18'36"
4	07'08"	00:25'44"
5	07'56"	00:33'40"
6	08'04"	00:41'44"
7	09'44"	00:51'28"
8	12'16"	01:03'44"
9	08'24"	01:12'08"
10	07'08"	01:19'16"
11	06'36"	01:25'52"
12	16'48"	01:42'40"
13	18'12"	02:00'52"
14	05'32"	02:06'24"
15	05'44"	02:12'08"
16	04'40"	02:16'48"
17	04'28"	02:21'16"
18	04'40"	02:25'56"
19	04'32"	02:30'28"
20	04'20"	02:34'48"
21	05'48"	02:40'36"
22	04'36"	02:45'12"
23	05'20"	02:50'32"
24	04'48"	02:55'20"
24.2	04'13"	02:56'04"

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朋友動態

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