3.9 km | 00:26:27 | 06:48/km日期: 2016-09-06 21:20 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'28" / 07'13" / 06'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 883 / 3883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'13" | 00:13'41" |
| 3 | 06'55" | 00:20'36" |
| 3.9 | 06'15" | 00:26'08" |
留言 
