10.7 km | 01:11:39 | 06:42/km日期: 2016-09-07 06:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 02'38" / 06'03" / 06'23" / 06'52" / 06'30" / 07'05" / 07'17" / 07'13" / 07'20" / 07'26" / 06'39" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1007 / 1007 | 152 / 140 |
| 2 | | 06'02" (+01'24") | 1001 / 2008 | 156 / 106 |
| 3 | | 06'36" (+01'58") | 1006 / 3014 | 148 / 101 |
| 4 | | 06'40" (+02'02") | 1002 / 4017 | 147 / 101 |
| 5 | | 06'30" (+01'52") | 1002 / 5020 | 153 / 100 |
| 6 | | 07'30" (+02'52") | 1002 / 6022 | 117 / 112 |
| 7 | | 06'50" (+02'12") | 1006 / 7029 | 143 / 101 |
| 8 | | 07'18" (+02'40") | 1004 / 8033 | 137 / 99 |
| 9 | | 07'32" (+02'54") | 1005 / 9039 | 126 / 104 |
| 10 | | 07'04" (+02'26") | 1004 / 10043 | 138 / 102 |
| 11 | | 06'39" (+02'01") | 693 / 10737 | 155 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 06'03" | 00:08'41" |
| 3 | 06'23" | 00:15'04" |
| 4 | 06'52" | 00:21'56" |
| 5 | 06'30" | 00:28'26" |
| 6 | 07'05" | 00:35'31" |
| 7 | 07'17" | 00:42'48" |
| 8 | 07'13" | 00:50'01" |
| 9 | 07'20" | 00:57'21" |
| 10 | 07'26" | 01:04'47" |
| 11 | 06'39" | 01:11'26" |
| 10.7 | 00'-42" | 01:11'39" |
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