3.8 km | 00:30:58 | 08:05/km日期: 2024-08-26 19:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'34" / 07'46" / 08'23" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'10") | 831 / 3831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.97 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'46" | 00:15'20" |
| 3 | 08'23" | 00:23'43" |
| 3.8 | 08'44" | 00:30'59" |
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