10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km日期: 2016-09-05 18:02 - 地點: 草屯 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1292 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'30" / 06'06" / 05'34" / 05'45" / 05'31" / 05'52" / 05'52" / 06'35" / 34'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'05") | 1004 / 1004 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'13" | 1005 / 2009 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 3009 | 172 / 104 |
| 4 | | 06'05" (+00'52") | 1006 / 4016 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1001 / 5017 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'45" (+00'32") | 1002 / 6020 | 164 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1008 / 7028 | 160 / 112 |
| 8 | | 05'48" (+00'35") | 1007 / 8036 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 9036 | 165 / 103 |
| 10 | | 06'43" (+01'30") | 1009 / 10045 | 163 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.96 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'30" | 00:15'59" |
| 4 | 06'06" | 00:22'05" |
| 5 | 05'34" | 00:27'39" |
| 6 | 05'45" | 00:33'24" |
| 7 | 05'31" | 00:38'55" |
| 8 | 05'52" | 00:44'47" |
| 9 | 05'52" | 00:50'39" |
| 10 | 06'35" | 00:57'14" |
| 10.0 | 33'08" | 00:57'49" |
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