5.2 km | 00:27:29 | 05:18/km日期: 2024-08-24 23:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4580 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 04'18" / 04'19" / 04'55" / 04'33" / 06'53" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 1000 | 175 / 120 |
2 | | 04'54" (+00'14") | 1002 / 2002 | 177 / 114 |
3 | | 04'50" (+00'10") | 1001 / 3004 | 180 / 114 |
4 | | 04'40" | 1003 / 4007 | 180 / 118 |
5 | | 06'55" (+02'15") | 1000 / 5007 | 144 / 99 |
6 | | 07'43" (+03'03") | 176 / 5184 | 112 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.41 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'19" | 00:08'37" |
3 | 04'55" | 00:13'32" |
4 | 04'33" | 00:18'05" |
5 | 06'53" | 00:24'58" |
5.2 | 13'36" | 00:27'29" |