6.0 km | 00:43:42 | 07:16/km日期: 2016-09-12 21:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'47" / 07'25" / 07'47" / 07'31" / 07'12" / 06'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'25" | 00:14'12" |
| 3 | 07'47" | 00:21'59" |
| 4 | 07'31" | 00:29'30" |
| 5 | 07'12" | 00:36'42" |
| 6 | 06'58" | 00:43'40" |
| 6.0 | 07'00" | 00:43'43" |
ricky tseng 說推
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