10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2016-09-07 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1132 Cal - 總步數: 9135 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 1001 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 2006 | 163 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 3008 | 165 / 113 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1002 / 4010 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1015 / 5026 | 166 / 112 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1006 / 6032 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'18" | 1003 / 7035 | 166 / 113 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1004 / 8040 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'24" (+00'06") | 1003 / 9043 | 168 / 109 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 1004 / 10048 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'23" | 00:16'51" |
| 4 | 05'19" | 00:22'10" |
| 5 | 05'25" | 00:27'35" |
| 6 | 05'21" | 00:32'56" |
| 7 | 05'22" | 00:38'18" |
| 8 | 05'26" | 00:43'44" |
| 9 | 05'26" | 00:49'10" |
| 10 | 05'30" | 00:54'40" |
| 10.0 | 13'30" | 00:54'52" |
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