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 |  3.2 km | 00:18:20 | 05:41/km日期: 2013-09-25 06:15 - 地點: 北大 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% Pace: 05'00" / 05'14" / 06'17" / 09'07" /
休息了兩周，該開始跑步了，想說讓右腳的蹠骨疼痛好一些再跑，沒想到今天換左腳不太舒服，所以練跑的量並不多，預計來個5k開跑，沒想到3k體力就有些不行，加上太陽又出來了，又遇國中同學來晨跑，難得啊！就停了下來沒再跑，邊聊天邊做緩和運動，明天再加強訓練 9月累積里程 : 49.07 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1440.3 kmiPhone 上傳 | 11 years ago ·  留言
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