8.4 km | 00:52:40 | 06:16/km日期: 2024-08-23 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 06'09" / 06'23" / 06'19" / 06'40" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'05") | 392 / 8392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.43 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'14" | 00:12'22" |
3 | 06'17" | 00:18'39" |
4 | 06'09" | 00:24'48" |
5 | 06'09" | 00:30'57" |
6 | 06'23" | 00:37'20" |
7 | 06'19" | 00:43'39" |
8 | 06'40" | 00:50'19" |
8.4 | 06'09" | 00:52'44" |