鴻興 sean 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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11.3 km | 01:03:32 | 05:38/km

日期: 2013-09-10 17:50 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'28" / 05'29" / 05'58" / 05'40" / 06'25" / 05'26" / 05'56" / 05'30" / 05'35" / 04'47" /

9月累積里程 : 368.19 km

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黃明鈞(黑書包), EDS/Leo 和其他 45 人說推

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觀看另 2 則留言

王奕程很棒的速度耶,30度很熱,興哥要小心曬暈了喔。

2013-09-11 00:26 ·

1 個人推

鴻興 sean 王兄~ 一直想耐熱訓練,但又一直躲太陽.....受不了我自己!@@

2013-09-11 10:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
4	05'29"	00:21'48"
5	05'58"	00:27'46"
6	05'40"	00:33'26"
7	06'25"	00:39'51"
8	05'26"	00:45'17"
9	05'56"	00:51'13"
10	05'30"	00:56'43"
11	05'35"	01:02'18"
11.3	04'47"	01:03'32"

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