5.5 km | 00:45:09 | 08:09/km日期: 2024-08-20 19:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'17" / 07'50" / 11'28" / 08'10" / 07'17" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.73 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'50" | 00:15'07" |
| 3 | 11'28" | 00:26'35" |
| 4 | 08'10" | 00:34'45" |
| 5 | 07'17" | 00:42'02" |
| 5.5 | 05'46" | 00:45'09" |
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