雜事處理得告一段落心裡似乎也放輕鬆了不少，今晚跑步時心情就比較舒坦一些，因為是八月的最後一天總算也是想要輕鬆的慢跑不想給自己太大的壓力，里程數也設定為短程的6公里，畢竟只要持續運動30分鐘就達到健身的目的，就讓自己在進入賽季前開始做適度的休息，減量就是第一步，一定讓自己在九月份的基隆公益馬拉松賽開始之前就完全休息
，晚間的風涼涼的其實應該要很好跑才對，但是今天因為接受帥哥復健師的治療過後兩腿是還有點酸酸的，掌握不了跑步的感覺跟起落腳之間的頻率，怎麼辦呢？再練？只是現在練也來不及呀，就讓自己休息個幾天，星期六比賽的時候再來驗證囉。