6.1 km | 00:37:02 | 06:05/km日期: 2016-08-30 20:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 05'10" / 06'35" / 06'12" / 06'41" / 06'19" / 05'38" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1013 / 1013 |
2 | | 11'09" (+06'00") | 208 / 1221 |
3 | | 05'13" (+00'04") | 1006 / 2228 |
4 | | 09'17" (+04'08") | 218 / 2446 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 3447 |
6 | | 11'30" (+06'21") | 208 / 3655 |
7 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 4657 |
8 | | 09'57" (+04'48") | 202 / 4859 |
9 | | 05'13" (+00'04") | 995 / 5854 |
10 | | 08'06" (+02'57") | 220 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'35" | 00:11'45" |
3 | 06'12" | 00:17'57" |
4 | 06'41" | 00:24'38" |
5 | 06'19" | 00:30'57" |
6 | 05'38" | 00:36'35" |
6.1 | 06'26" | 00:37'04" |