andersonyang 2012/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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8.3 km | 00:40:09 | 04:50/km

日期: 2012-07-13 05:47 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'07" / 04'45" / 04'43" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'51" / 04'59" / 04'49" /

最近早上有風不錯跑

7月累積里程 : 131.48 km

XT 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), chaz 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'45"	00:09'52"
3	04'43"	00:14'35"
4	04'48"	00:19'23"
5	04'46"	00:24'09"
6	04'46"	00:28'55"
7	04'51"	00:33'46"
8	04'59"	00:38'45"
8.3	04'49"	00:40'09"

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