4.9 km | 01:32:32 | 18:57/km日期: 2024-08-10 11:24 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 33'09" / 07'11" / 05'21" / 20'37" / 29'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'14" (+27'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'36" (+15'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'40" (+24'11") | 881 / 4881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'09" | 00:33'09" |
| 2 | 07'11" | 00:40'20" |
| 3 | 05'21" | 00:45'41" |
| 4 | 20'37" | 01:06'18" |
| 4.9 | 29'40" | 01:32'27" |
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