5.0 km | 00:22:37 | 04:30/km日期: 2024-08-08 08:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 04'39" / 04'32" / 04'36" / 04'25" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'30" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'32" | 00:09'11" |
| 3 | 04'36" | 00:13'47" |
| 4 | 04'25" | 00:18'12" |
| 5 | 04'24" | 00:22'36" |
| 5.0 | 03'49" | 00:22'38" |
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