曾靖評C.P.Tseng 2024/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾靖評C.P.Tseng 新竹
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曾靖評C.P.Tseng

9.0 km | 00:44:08 | 04:53/km

日期: 2024-08-12 15:55 - 地點: 璽悅產後護理之家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.8

Pace: 04'58" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'53" / 04'46" / 06'40" /

熱炸

8月累積里程 : 76.81 km

NIkE Vaporfly Next%3 累積 : 197.0 km

Strava 上傳 | 3 months ago

陳統一說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'55"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	04'56"	00:19'43"
5	04'55"	00:24'38"
6	04'53"	00:29'31"
7	04'54"	00:34'25"
8	04'53"	00:39'18"
9	04'46"	00:44'04"
9.0	10'15"	00:44'08"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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