8.3 km | 00:47:16 | 05:43/km日期: 2024-08-08 21:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'29" / 05'12" / 04'13" / 05'34" / 04'41" / 05'46" / 06'00" / 07'55" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'12") | 833 / 1833 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 2833 |
| 4 | | 04'27" (+00'16") | 630 / 3464 |
| 5 | | 10'14" (+06'03") | 195 / 3659 |
| 6 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 4659 |
| 7 | | 04'54" (+00'43") | 509 / 5169 |
| 8 | | 10'47" (+06'36") | 185 / 5354 |
| 9 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 6354 |
| 10 | | 05'04" (+00'53") | 457 / 6812 |
| 11 | | 08'34" (+04'23") | 1000 / 7812 |
| 12 | | 06'48" (+02'37") | 210 / 8022 |
| 13 | | 09'14" (+05'03") | 246 / 8269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 257.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'12" | 00:10'41" |
| 3 | 04'13" | 00:14'54" |
| 4 | 05'34" | 00:20'28" |
| 5 | 04'41" | 00:25'09" |
| 6 | 05'46" | 00:30'55" |
| 7 | 06'00" | 00:36'55" |
| 8 | 07'55" | 00:44'50" |
| 8.3 | 09'01" | 00:47'16" |
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