4.5 km | 00:24:28 | 05:24/km日期: 2024-08-08 05:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.4
Pace: 05'44" / 04'56" / 05'21" / 05'43" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'56" | 00:10'40" |
| 3 | 05'21" | 00:16'01" |
| 4 | 05'43" | 00:21'44" |
| 4.5 | 05'14" | 00:24'28" |
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