6.5 km | 00:44:50 | 06:53/km日期: 2016-02-28 16:20 - 地點: 桃園藝文特區 - 天氣: 涼爽的下午 - 平均心率: 161 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 07'24" / 06'50" / 06'41" / 06'38" / 06'37" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'22") | 505 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'24" | 00:14'31" |
3 | 06'50" | 00:21'21" |
4 | 06'41" | 00:28'02" |
5 | 06'38" | 00:34'40" |
6 | 06'37" | 00:41'17" |
6.5 | 07'01" | 00:44'50" |